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哪些方法治疗失眠好2018-03-11
由于人们生活和工作的压力越来越大，导致很多人都出现了失眠的症状，短暂的失眠对人体不会造成太大的影响，但是危害很大，所以一定要治疗失眠。一、闭目入静失眠的治疗方法还包括：上床之后，半闭双眼，即眼睛微微张开一条缝，那么这时候精神活动虽然还在运作
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为什么失眠患者容易自杀?2018-03-10
为什么失眠患者容易自杀?光喝水不吃东西可以存活二十几天，但是不睡觉能存活多久，近日科研人员进行了一个实验研究的调查，两百多个小时不睡觉，知道支撑不了，研究对象咆哮：“受不了了!”然后突然用头不停撞击门柱，直到研究员把他拉开，研究对象忽然倒头
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女性失眠难保青春2018-03-09
良好的睡眠能使人精力充沛、心情开朗，相反，失眠会降低人的免疫力、降低效率，使人心情抑郁。现代社会，由于学习、就业压力的加大，越来越多的人开始出现失眠症状，它几乎成为世界上三分之一的人共同面临的难题。特别是女性，她们
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女性失眠怎么办2018-03-08
女性失眠是指女性在夜间难以入睡、睡眠质量差或早醒等问题，严重影响了她们的生活质量和健康状况。导致女性失眠的原因很多，包括生活压力、荷尔蒙变化、心理因素等。为了帮助女性解决失眠问题，下面将介绍几种有效的应对策略。
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如何有效改善失眠问题？2018-03-07
失眠是指困扰大约30%的成年人的一种常见睡眠障碍问题。失眠不仅会导致日间疲劳和注意力不集中，而且对身体健康产生负面影响。本文将介绍一些有效的方法来改善这一问题。
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失眠的原因有哪些？2018-03-06
失眠是指人在睡眠时间和质量上出现问题，无法入睡、难以维持睡眠状态或容易早醒。失眠对人的身心健康产生重大影响，甚至会引发一系列的生理和心理问题。失眠的原因有多种多样，从生活习惯到心理压力都可能是导致失眠的因素。以下将介绍失眠的各种可能原因。
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治疗失眠多梦的方法有哪些2018-03-05
失眠多梦是一种常见的睡眠障碍，给人们的生活和健康造成了很大的困扰。然而，幸运的是，有许多方法可以帮助缓解失眠和多梦问题。本文将介绍几种常见的治疗失眠多梦的方法。
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如何应对失眠问题？2018-03-04
失眠是指睡眠质量不佳，难以入睡或保持睡眠，常常导致白天精神不集中、疲劳乏力等问题。失眠问题十分常见，对人们的身心健康产生重要的影响。接下来，将介绍一些科学有效的方法，帮助人们应对失眠问题。
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失眠的危害有哪些？2018-03-03
失眠是指人在正常的睡眠时间内无法入睡或保持睡眠，导致无法充分休息的一种睡眠障碍。长期失眠不仅会影响身体健康，还会对心理和社交功能产生负面影响。本文将详细介绍失眠的危害，并提供一些建议以改善失眠问题。
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睡眠为天下“大补”，也是“长寿药”，还有这两种2018-03-02
“药补不如食补，食补不如睡补。”睡眠为大补，简单、有效的养生方法就是睡觉。良好的睡眠能消除全身疲劳，使脑神经、内分泌、物质代谢、心血管活动、消化功能、呼吸功能等能得到休整，促使身体组织生长发育和自我修补，增强免疫功能，提高对疾病的抵抗
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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