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“失眠”分为哪几种？2018-03-01
失眠，通常可以理解为彻夜难以入睡。第二天不要讲了，还能爬起来就算厉害了。扯不下去了，失眠也有几种类型，请看下文。失眠的类型有：1、习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等，增加了觉醒程度。或恋床、白天
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失眠是什么原因引起的 兴是不良恶习在作祟2018-02-28
失眠的发生除了给患者的日常生活中造成影响外，如此还会导致患者体质的下降，从而失去对疾病的抵抗力导致了更多的危害发生。那么失眠是什么原因引起的呢?治疗失眠的工作患者千万不可盲目，找对方法才能有效的解决睡不着觉的问题，了解病因是一个重要方面
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更年期失眠的原因是什么2018-02-27
专业阐述更年期失眠的原因是什么？失眠对更年期妇女来说是一个极为普遍的现象，很多女性朋友在失眠的困扰下会服用安眠药，但是大家也都知道安眠药是不能解决根本问题的，还会产后药物依赖性。大家应该采取正确的方法进行调理，首先，我们来认识下引起更年期失
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失眠症的有效治疗方法2018-02-25
失眠症是我们的生活中比较常见的一种疾病。病情程度的不同对于我们也会有不同的影响。那么对于病情比较轻的人而言如何自我治疗呢？下面给大家介绍几种失眠症治疗方法供大家参考。1、周日失眠。很多人是因为焦虑，不过有的人则是因为周五和周六熬夜太晚。如果
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发作性睡病该注意什么2018-02-23
发作性睡病是一种慢性的睡眠障碍，多发于儿童或青少年身上，常常出现许多伴随症状。那么患有发作性睡病该注意什么呢？下面，我们来一起看看。发作性睡病注意事项1、忌当风而睡：房间要保持空气流通，但不要让风直接吹到身上。时间长了，冷空气就会从毛细管侵
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如何有效的预防嗜睡2018-02-22
嗜睡的预防方法有哪些？嗜睡，不能控制的贪睡就可称为嗜睡了，你的身体在用嗜睡的信号向你抗议了，要赶紧弄清楚自己嗜睡的原因，找出预防的方法。那么，嗜睡的预防方法有哪些呢？嗜睡的预防方法：晨练后不宜继续睡觉有些人晨练回家后，喜欢继续睡觉。这样的习
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睡眠养生：盘点影响睡眠的十大食物2018-02-21
1、酒精：一般人认为，酒精会促进睡眠，这是不准确的。酒实可以帮助入睡，但它不会维持长时间、优质的休息。酒精实际上还会干扰睡眠的恢复功能，经常用酒精催眠的人会陷入必须依靠喝酒才能入睡的恶性循环。2、大蒜：医师称，晚上吃大蒜，除了会让你整晚口
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老年失眠饮食有哪些呢2018-02-20
老年人因为身体的老化，失眠是经常会有的，然而引起失眠的原因很多，从而经常使用药物治疗的话不是很好，因为会有依赖性，我们可以选择失眠饮食的预防，老年人失眠饮食有哪些呢？今天小编搜集了相关资料，一起了解一下吧！大家都知道，小米粥很养人的，在
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怎么自己治疗失眠症2018-02-18
很多失眠症的患者们都想要在医院进行治疗的同时，自己也可以治疗失眠症，都是由于失眠症带给他们的影响实在是太大了所造成的，都想尽快的恢复健康，踏踏实实的睡上一个美觉。下面就请医师为大家介绍一下怎么自己治疗失眠症。怎么
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助眠佳品：适合睡觉前吃的3种食物2018-02-17
现如今生活节奏加快，想睡个好觉都是挺难的事情，美国的营养学家总结出了三种助睡眠的饮食方法。我们也请来了国内的医师进行了点评和指导。色氨酸食物--降低兴奋度代表食物：小米粥色氨酸在人体内代谢生成5-羟色胺，它能够抑制中枢神经兴奋
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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