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嗜睡症的日常护理2019-04-21
失眠、睡眠不足会导致人体抗病和能力低下，甚至会引发抑郁，危害不小。但话说回来，睡得太多也不是什么好事，因为这有可能是患病的迹象，这种疾病就是嗜睡症。嗜睡症同样有害于人体健康，嗜睡会出现视觉障碍、在不恰当的场合睡眠发作还有可能引发
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睡眠养生：99%的人不知道如何睡正确2019-04-20
睡眠养生：一觉闲眠百病消养生之诀，当以睡眠居先。睡能还精，睡能养气，睡能健脾益胃，睡能坚骨强筋。——李渔祖国医学认为，人们的睡眠是阴阳相互交替的结果。在睡眠过程中，机体的精气内守于五脏，气血流动较缓，体温下降，代谢过程变慢。通过睡眠，人体的
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上火能引起失眠吗?2019-04-19
引起失眠的症状有哪些?上火能引起失眠吗?是很多患者及家属非常关注的问题。日常生活中，由于人们饮食不当，营养不良，很容易引起上火。是比较常见的一种疾病。上火会引起失眠，尤其是在女性生理期，就会出现上火，导致女性患者失眠烦躁，睡眠质量降低，严重影
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谨记睡觉四个戒律，睡前五件事使人更长寿2019-04-18
条：子时之前一定要睡觉如果每天子时(相当于晚上11点-次日凌晨1点)前不睡觉、熬夜的人，无论男女，直接伤肝，日久伤肾，逐步造成身体气血双亏，每天照镜子时会觉得脸色灰土一片。这时候就是天天营养品，天天锻炼身体，也不能挽回睡眠不
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失眠症穴位按摩法2019-04-17
失眠症多是因为没有正常的生活规律，精神紧张造成的。通过对膻中穴和风池穴的按摩，可以有效地缓解上述症状的发生，改善睡眠。膻中穴位置：前正中线平第四肋间隙处。指按法：坐姿，用两手中指重叠，按住穴位，呼气并
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失眠的家庭2019-04-16
治疗关键在于针对病因，可辅以下法：1．大枣葱白汤治失眠[方剂]大枣15个，葱白8根，白糖5克。[制用法]用水两碗熬煮成1碗。临睡前顿服。[功效]补气安神。用治神经衰弱之失眠。[验证]肖x，男，43岁，失眠，在医学杂志上发现此方，后用之失眠症。[备注]
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中医如何治疗失眠症 经典方法2019-04-15
失眠是人生当中很常见的一件事，但是人活着有一半的时间都在睡觉，如果失眠的话，对每一个人来说都是一种折磨。失眠的治疗方法有很多，那么，中医如何治疗失眠症?下边为大家介绍三个消除失眠的方法，分别是：从头到脚放松法、睡觉虎抱头和心肾相交法。一、从
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如何进行失眠防治2019-04-14
对于身体因素、起居失常、环境因素等造成的失眠，宜采用病因，即消除失眠诱因。对身患各种疾病从而影响安眠的病人，应当首先治疗原发病.再纠正继发性失眠。《老老恒言》中说:“盖行则身劳，劳则思息，动极而反于静，有其理。”体育锻炼
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失眠之后吃什么食物有效2019-04-13
除了小孩子，每个人都会遭遇失眠。如果失眠持久不退还会引发其他的疾病。但是，由于一些日常琐事或者别的问题所引发的短暂性的失眠是不会给失眠者带来危害的。然而随着生活压力的不断升级，患有失眠的人越来越多，由此而患上了不少其他的疾病。所以，在出
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失眠都有什么食疗方法2019-04-12
患有失眠的朋友一定会因为患有此症而感到烦闷，因为睡不好不仅会影响身体的健康状况，还会影响朋友们的情绪。其实有好多可以治疗失眠的方法，不仅简单而且方便，希望看完文章大家可以试试我所介绍的小方法。那么大家只知道低血压吃糖可以缓解，但是大家知道糖
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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