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健康的睡眠应该是怎么样的？2019-03-27
睡眠是人类生活中不可或缺的一部分，对于身心健康具有重要的影响。然而，随着现代生活节奏的加快和工作压力的增加，很多人却无法保证健康的睡眠。本文将从固定作息、睡前准备、舒适环境以及建立良好的睡眠习惯等四个方面，介绍健康的睡眠应该是怎样的。
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老年人如何预防嗜睡症2019-03-27
嗜睡症是一种常见的神经系统疾病，主要特征是长时间的过度嗜睡和在日常生活中出现严重的疲劳感。老年人由于身体状况的变化，更容易受到嗜睡症的困扰。为了帮助老年人预防嗜睡症，下面将介绍一些实用的方法。
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老年痴呆的信号有哪些？2019-03-27
老年痴呆是一种常见的神经退行性疾病，主要表现为记忆力、思维能力、语言能力以及日常生活技能的逐渐丧失。这种疾病在老年人中比较常见，严重影响患者的生活质量。本文将介绍一些老年痴呆的信号，帮助人们更早地了解和识别这种疾病，以便及早采取措施应对。
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老年人失眠怎么办？2019-03-27
老年人失眠是一种较常见的睡眠障碍问题，随着年龄的增长，老年人对睡眠的需求逐渐减少，但失眠现象可能会对他们的健康和日常生活产生负面的影响。本文将介绍一些实用的方法和技巧，帮助老年人缓解失眠问题，从而提高其生活质量和幸福感。
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如何摆脱失眠困扰？2019-03-27
失眠是指睡眠质量下降或睡眠时间减少的现象，是一种常见的睡眠障碍，严重影响了个体的生活质量和健康状况。很多人都经历过失眠的困扰，那么如何摆脱失眠困扰呢?本文将介绍一些有效的方法，帮助你恢复正常的睡眠。
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失眠有什么好的缓解方法2019-03-27
失眠是指人在夜间无法入睡或难以保持睡眠，严重影响睡眠质量和生活质量。失眠不仅让人白天精神疲惫，还容易产生焦虑、抑郁等心理问题。但是，我们可以通过一些方法来缓解失眠问题，保证充足的睡眠。本文将介绍几种常见且有效的缓解失眠的方法。
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为什么我总是睡不醒2019-03-27
睡不醒是指早晨醒来后依然感觉疲惫无力，无法迅速恢复精神状态的情况。其原因可能是多方面的。下面将从生理、心理和环境三个方面进行探讨，以明确睡不醒的原因。
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有效预防失眠的方法2019-03-27
失眠是指在晚上难以入睡或无法保持睡眠的问题，对身体健康和生活质量都有很大的影响。为了帮助人们有效预防失眠，以下是几个有效的方法。
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促进睡眠的方法有哪些？2019-03-27
睡眠是保持健康和精力充沛的关键因素之一。然而，许多人常常面临睡眠不足的问题，造成身体和心理的不适。为了改善睡眠质量，我们可以尝试以下几种促进睡眠的方法。
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失眠自愈治疗方法有什么2019-03-27
我们在睡觉之前好不要想太多的事情，否则就很容易发生失眠的，长时间的失眠会对我们的精神造成很大的压力，失眠的发生确实让患者饱受折磨，在出现失眠的状况之后我们是不能够忽视的，要从生活和饮食上来加以调理，帮助失眠患者早日缓解疾病减轻一些折磨，那
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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