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什么是学得性失眠2019-03-29
学得性失眠又称为心理生理性失眠，是指病人过分关注自己的睡眠问题而引起的一种失眠类型，属内源性睡眠障碍，病人内在的因素(试图人睡的意图)是失眠的始动因素。可由任何原因引起，这些人常常敏感于任何事物，失眠前的睡眠已经处于边缘状态，偶尔
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生活中治疗失眠症的方法2019-03-29
失眠症这种疾病对人体危害很大，而且是在身体与心理两个方面同时给患者造成危害，所以在日常生活当中朋友们一定要抓紧时间进行治疗。下面就请医师为大家介绍一下生活中治疗失眠症的方法。1.首先建立信心对生活中偶而遇到失眠经验，不必过份忧虑，相信自己的身
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吃哪些食物可缓解失眠2019-03-29
吃哪些食物可缓解失眠呢？失眠被认为是一种生理异常表现，它的发生多是因为不良精神因素所影响，如睡前过度紧张，兴奋等等，也会因睡前饮食不当所致，如睡前喝浓茶，咖啡，进食过饱等等，所以建议大家在睡前一定要科学把握进食量，选择一些能促进睡眠的食物
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经常失眠怎么办?2019-03-29
医认为失眠的病因病机以七情内伤为主，涉及的脏腑不外心，脾，肝，胆，肾，病机属营卫失和，阴阳失调，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。建议平时精神压力上要放松，不要有太大压力，平时要多注意休息，睡前喝点牛奶，可以有助于睡眠，心慌建议到医院心内科就
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治疗失眠的偏方有哪些2019-03-29
治疗失眠的偏方有哪些？很多失眠患者为了远离失眠症四处求医问药，找偏方，现在有很多土偏方比如饮食方面的还有一些老医生传下来的医药偏方，下面由医师给我们介绍一下，治疗失眠的偏方有哪些?失眠的饮食调节方法1、龙眼肉炖冰糖水：龙眼肉具有补心安神、养血
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神经衰弱失眠怎么调理 找到宝了2019-03-29
神经衰弱是一种比较常见的精神类疾病，相信有很多朋友已经饱受其带来的危害。神经衰弱会导致失眠，当然，失眠也会诱发神经衰弱。那么，神经衰弱失眠怎么调理?下面就让我们来详细的了解一下吧。首先要对神经衰弱症有一个正确的认识，相信它是一种良性疾病
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用观息法来“治”失眠——具体步骤2019-03-29
如何运用观息法来处理失眠呢？其实运用观息法来解决失眠问题，所需把握的要点，与调节情绪的练习基本是一样的，我们需要把注意力放在“呼吸”上，保持“觉知”，保持“平等心”。不同的是，我们不需要以盘腿的坐姿挺起腰杆去
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失眠好的治疗方法都是什么2019-03-29
失眠通俗来讲，就是睡不着觉，这个情况是非常普遍的，几乎每个人都经历过失眠的情况，但是如果的失眠，就是很严重的疾病了，但是失眠这种疾病如果单单靠药物来解决，效果不会很好并且还对身体有害，一旦停药马上就睡不着觉还会造成药物依赖，为大家整理了
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神经衰弱一吃就好2019-03-29
1、体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等。治疗时宜滋补肝肾：①酸枣仁粥：炒酸枣仁50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食
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老年人失眠的不药而治2019-03-29
有些人上了年纪以后，容易出现失眠，表现为多种形式，有难以入睡，亦有早醒醒后不易入睡和睡眠短浅等情况。虽然可以在睡前服用一些安定类药物强制入睡，但失眠毕竟是一种复杂的现象，药物治疗只能起部分作用。况且“是药三分毒”镇静剂不仅易成瘾，产生药物依
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马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
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朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
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吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
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李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
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