-
{dede:list pagesize ='10'}
-
吃哪些食物可缓解失眠2019-03-29
吃哪些食物可缓解失眠呢？失眠被认为是一种生理异常表现，它的发生多是因为不良精神因素所影响，如睡前过度紧张，兴奋等等，也会因睡前饮食不当所致，如睡前喝浓茶，咖啡，进食过饱等等，所以建议大家在睡前一定要科学把握进食量，选择一些能促进睡眠的食物
-
经常失眠怎么办?2019-03-29
医认为失眠的病因病机以七情内伤为主，涉及的脏腑不外心，脾，肝，胆，肾，病机属营卫失和，阴阳失调，或阴虚不能纳阳，或阳盛不得入阴。建议平时精神压力上要放松，不要有太大压力，平时要多注意休息，睡前喝点牛奶，可以有助于睡眠，心慌建议到医院心内科就
-
神经衰弱失眠怎么调理 找到宝了2019-03-29
神经衰弱是一种比较常见的精神类疾病，相信有很多朋友已经饱受其带来的危害。神经衰弱会导致失眠，当然，失眠也会诱发神经衰弱。那么，神经衰弱失眠怎么调理?下面就让我们来详细的了解一下吧。首先要对神经衰弱症有一个正确的认识，相信它是一种良性疾病
-
用观息法来“治”失眠——具体步骤2019-03-29
如何运用观息法来处理失眠呢？其实运用观息法来解决失眠问题，所需把握的要点，与调节情绪的练习基本是一样的，我们需要把注意力放在“呼吸”上，保持“觉知”，保持“平等心”。不同的是，我们不需要以盘腿的坐姿挺起腰杆去
-
失眠好的治疗方法都是什么2019-03-29
失眠通俗来讲，就是睡不着觉，这个情况是非常普遍的，几乎每个人都经历过失眠的情况，但是如果的失眠，就是很严重的疾病了，但是失眠这种疾病如果单单靠药物来解决，效果不会很好并且还对身体有害，一旦停药马上就睡不着觉还会造成药物依赖，为大家整理了
-
神经衰弱一吃就好2019-03-29
1、体倦困重，胸闷多痰，恶心嗳气，喉中有痰，心烦不寐，舌偏红等。治疗时宜滋补肝肾：①酸枣仁粥：炒酸枣仁50克，粳米75克。先将酸枣仁放入锅内，加水适量，煎20分钟后，去药留汁再将粳米淘洗干净放入锅内，用武火煮20分钟后，转用文火煮至粥稠。空腹1次服食
-
什么食物对失眠有改善作用2019-03-29
在生活中其实有许多食物都可以帮助你获得安稳的睡眠，调整饮食结构，保持适宜的饮食，对于失眠患者来说非常重要。那么所提到的粗粮对患者的帮助是怎样的呢？什么样的粗粮对着有帮助呢？我们来了解一下。小麦：这是人们在生活中家家都有的农作物，其性凉、味甘
-
嗜睡是危害身体健康的大敌2019-03-29
现代年轻人睡眠质量都比较差，失眠和嗜睡这两个极端的睡眠问题出现在大多数人的身上，但是嗜睡的危害是什么呢，具体有以下几种：一、影响胃肠道功能。一般说来，一顿适中的晚餐，到次晨7时左右基本消化殆尽，此刻，胃肠按照“饥饿”信息开始活动，准备接纳和
-
老年人失眠的不药而治2019-03-29
有些人上了年纪以后，容易出现失眠，表现为多种形式，有难以入睡，亦有早醒醒后不易入睡和睡眠短浅等情况。虽然可以在睡前服用一些安定类药物强制入睡，但失眠毕竟是一种复杂的现象，药物治疗只能起部分作用。况且“是药三分毒”镇静剂不仅易成瘾，产生药物依
-
老年人常见的失眠原因有哪些2019-03-29
老年人常见的失眠原因有哪些？失眠症是常见的精神疾病当中常见的一种，有很多上了年纪的老人，失眠在他们的生活中是普遍存在的问题。本身失眠就很可能引起其他器质性的疾病，而老年人由于身体各方面功能的下降，就很需要睡眠。所以失眠给老年人带来很大的痛苦
-
马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
在线咨询预约挂号 -
朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
在线咨询预约挂号 -
吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
在线咨询预约挂号 -
李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
在线咨询预约挂号
