现在社会上很多人都有失眠的问题，但他们并不知道那是失眠。而是乱用药，没效果。反而失眠越来越严重。那么，失眠的症状有哪些呢?下面说一些常见的失眠症状，希望对你有所帮助。

有一些症状，如入睡困难、睡眠浅、清晨醒来后无法再次入睡、多梦、做噩梦、经常从噩梦中惊醒、整夜感觉做噩梦等等。

感觉睡了一觉精力还没恢复。发病时间可长可短，短的几天就能好，老人几天后几乎恢复不了。难以入睡或容易醒来，有的对声音敏感，有的对光敏感。

许多失眠症患者喜欢胡思乱想。可能会想到自己害怕的事情，然后因为恐慌睡不着，或者睡着后很快就醒了。

睡着后，我总是从噩梦中醒来。我感觉从睡着后就一直在做梦。醒来后总觉得很累，无法放松。

失眠的人容易惊醒，有的对声音敏感，有的对光敏感，很多失眠的人喜欢胡思乱想。长期失眠会导致神经衰弱和抑郁，神经衰弱患者的症状会加重失眠。

失眠的人睡前不宜喝浓茶或咖啡，这些都不利于睡眠。睡前喝一点牛奶有利于睡眠。