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失眠症的表现都有哪些呢

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2022-08-30 15:05

  很多失眠患者经常抱怨晚上睡不着觉,睡着就做梦等症状。一般来说,失眠患者失眠是因为心里经常有事。如果他们在治疗失眠的过程中不能放下一些心里的事,那么在治疗过程中效果也不会太明显。我们来看看失眠的一些表现。

  一、失眠症状入睡困难:睡眠困难,睡眠时间比以前推迟1-3小时。病人说他也困了,想睡觉,只是躺在床上睡不着。他一遍又一遍地想着一些乱七八糟的事情,头脑静不下来,睡眠时间明显减少。这是失眠的症状。

  二、失眠的症状有间歇性失眠:很难进入睡眠状态,容易多梦惊醒。有什么刺激就能很快醒来,睡眠意识很浅。有什么动静就能醒。光线不足,我睡不着。一个晚上醒了很多次,其实我总共也没有什么睡眠时间,导致我第二天没有精力和精神,一整天都感觉很累很虚弱。

  三、失眠的症状还包括,部分失眠患者白天嗜睡、困倦、无精打采,晚上却兴奋、失眠。他们学习,开会,上课午睡,看电视,在沙发上睡着,但一躺在床上,又觉得神清气爽,根本睡不着。

  四、失眠症状为浅睡易做梦:患者感觉自己不是在睡觉,似乎是睡了一整夜。当他闭上眼睛时,他正在做梦。有动静他就醒,有的醒得早。不管他什么时候睡着,他都必须在凌晨三点钟醒来。醒来后更难入睡,他要一直盯到天亮。失眠患者都知道,他睡不着的时候痛苦。

  以上是失眠的一些症状。我相信我们的病人都很清楚。我们在治疗失眠的时候,一定要保持一个良好的心态,放下自己的想法,不让任何事情打扰和伤害我们。我们可以每晚睡前做一些适当的运动,对疾病的恢复会有很大的帮助。祝你早日康复。