-
{dede:list pagesize ='10'}
-
为什么晚上睡觉小腿突然抽筋？如何预防？2018-08-08
很多人在晚上睡觉时有腿抽筋的经历，小腿部肌肉突然剧烈、不自主的收缩，痛得睡不着觉，影响睡眠。这样的抽筋常发生于夜间熟睡时，虽然仅持续几分钟，但发作过后肌肉的不适或触痛感可以持续几个小时，第二天起来学习工作还能感觉到不适。究竟是什么原因呢？常
-
重症肌无力的预防措施是什么2018-08-07
针对重症肌无力的病症，重症肌无力治疗已经有了很多相应的方法措施，中西医一致推荐患者注意自己的饮食习惯，一再强调饮食来进行重症肌无力治疗。因此，患者朋友更加要注意饮食习惯，给自己制作一套合理的饮食方案。重症肌无力饮食结构配合下，根据不
-
过犹不及 睡多睡少都不好2018-08-06
项新研究发出警告，我们的睡眠时间会对晚年的心理健康产生影响。研究发现，睡眠不足或睡得太多，均会对我们的思考能力产生影响，使大脑比实际年龄衰老多达7岁。每天睡眠时间少于6小时或超过8小时，会加速认知能力的下降速度，影响推理和语言能力。研究人员
-
失眠是由什么原因形成的2018-08-05
现代社会中，面对日益加剧的社会压力，很多朋友都出现了失眠的症状。导致失眠发生的因素主要是身体患有某种疾病、精神心理压力过大、睡眠环境不适造成的。失眠给我们的工作、学习和生活都会带来影响，同时也会对我们的精神状态带来不可忽视的困扰。那么
-
什么食物有助睡眠2018-08-04
民间有很多利用食疗方法来改善睡眠质量、缓解失眠的途径，这些食谱之所以能够呈现出明显的治疗效果，都是因为其中添加了有效治疗失眠的食物。现在，精神健康网医师将这些食物以及他们为何能够起到安神作用进行简单介绍如下：猪心在很多食疗方法中
-
为什么人们容易得失眠？2018-08-03
为什么有的人工作了一天之后，晚上睡不着觉，有的人心理压力大，晚上也休息不好，如果有心事晚上也会失眠，失眠到底是什么原因造成的呢？有没有好的方法来减少失眠，有一个好的睡眠质量对于第二天的工作效率也会提高，介绍一些关于失眠的一些知识。一失眠的
-
六招赶走失眠2018-08-01
搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适量护肤霜。随后掌心紧贴前额，用力向下摩擦直到下颌，连续做10次左右。抹额两手指曲成弓状，第二指节的内侧紧贴着印堂，从眉间开始向前额两侧抹压，约做40次左右。搓手浴面先将两手搓热，如手掌过于粗糙可涂抹适
-
非长期失眠的改善方法2018-07-31
现在多数人的作息都不是很规律，因此很多人都会患上非的失眠。那么我们有什么比较好的方法能帮助我们改善短期的失眠症呢？下面给大家介绍非失眠的改善方法，供大家参考。睡前喝杯温牛奶或温蜂蜜水大多数人喝过后会像小孩一样甜甜睡去。同时呢失眠者在
-
失眠常见什么症状2018-07-30
失眠是指在晚上入睡困难、睡眠质量下降或无法持续入睡的一种常见睡眠障碍。它可以导致白天精神疲惫、注意力不集中等问题，严重的失眠还可能导致情绪紊乱和身体健康问题。本文将介绍失眠常见的症状，以帮助读者更好地了解与识别失眠。
-
研究显示：98%的情感障碍患者长期失眠2018-07-29
98%的情感障碍患者承受失眠的痛苦，而失眠导致情感障碍发生可能性是常人的4倍，睡眠障碍已成为困扰人们健康的主要问题之一。这是中国睡眠医师张熙表今天透露的新临床研究信息。他在此间举行的“2010年世界睡眠日主题医师座谈会”上称，性睡眠障碍还
-
马晓荣精神科副主任
擅长：中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。
在线咨询预约挂号 -
朱玉精神科主任
擅长：中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。
在线咨询预约挂号 -
吴广鑫精神科副主任
擅长：中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。
在线咨询预约挂号 -
李瑞峰心理咨询与治疗师
擅长：抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作，失眠、躯体障碍等各种神经症问题；青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题；婚姻情感、亲子关系、家庭教育等；个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等；孕前、孕中、产前、产后心理指导；及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。
在线咨询预约挂号
