郑州金水中医院
郑州金水中医院 精神心理专科医院 医保定点医院

郑州精神科医院|郑州精神病医院|郑州金水脑康中医院

当前位置:郑州金水中医院 > 失眠症 >

“睡不着”怎么办

文章来源:郑州金水中医院发布日期:2020-08-05

难以入睡,在半夜或清晨醒来,无法再次入睡; 睡得太厉害,做梦和醒来,总是睡不着觉...郑州失眠抑郁症研究所的医师说:晚上无法入睡会导致白天无精打采,头晕,头痛,记忆力减退,工作量减少 效率,斑点,痤疮,高血压,心脏病等,甚至因失眠而自杀的情况并不少见。 因此,失眠的早期治疗非常重要。

无法入睡”是很大的伤害!

1.“无法入睡”会影响情绪,很容易恶化为其他严重的精神疾病。 失眠易于发生神经系统疾病。 失眠会引起注意力不集中,思维能力下降,抑郁,焦虑,神经紧张和其他情绪。 在严重的情况下,会发生精神病,神经症,神经衰弱等。

2.“入睡失败”与身体疾病密切相关。 失眠的危害包括免疫力降低,抵抗和恢复疾病的能力低,容易感冒,加重其他疾病或诱发原始疾病的发作,尤其是心脏和脑血管疾病,高血压,糖尿病,胃肠道疾病和其他身体疾病 和精神疾病是常见的。

3.第二天的疲倦和不协调的动作明显地表现为“无法入睡”。 失眠的人可能导致注意力不集中,记忆力问题,无法工作,并且发生事故的风险要比正常睡眠的人高。

4.“无法入睡”的危害在儿童中可能更为突出。 患有严重失眠症的儿童可能会影响他们的身体发育,因为大脑在睡眠期间(尤其是在深度睡眠期间)分泌多的生长激素,从而促进儿童骨骼的生长。 主要物质。

5.“无法入睡”还可能间接涉及经济损失和事故。 因为白天的身体疲劳和精神萎缩大大增加了工作中发生事故的机会。 他们不仅失去生命,而且还危及他人的生命,给社会造成巨大损失。 更多危害咨询医师

可以看出,失眠的巨大危害是令人毛骨悚然的。 我希望每个人都必须高度重视失眠症,以避免不科学的诊断,不规范的治疗以及延误佳治疗时间,否则可能导致疾病加重和其他并发症。 及时摆脱对传统的误解,可以减轻失眠所致的精神折磨和经济负担。

医师提醒:大脑中的神经递质会对人们的睡眠状态和睡眠质量产生重大影响。 但是,这种物质很容易受到内部和外部因素的影响。 紧张,饮食习惯,昼夜节律等会引起大脑神经递质的变化并引起失眠。

相关阅读
  • 经常失眠什么原因2023-10-01

    失眠是一个普遍存在的问题,许多人经常在夜晚辗转反侧,难以入睡。失眠对健康和心理状态都造成了负面影响。在下面的文章中,下面郑州金水中医院医生为大家介绍导致经常失眠的一些常见原因,并提供一些有效的解决方法。

  • 中医认为晚上辗转反侧睡不着是什么原因造成的2020-11-07

    中医认为,晚上辗转反侧睡不着。人的情绪,比如情绪、悲伤、悲伤,都会对人的睡眠产生影响。开心或者不开心的人都睡不着,影响睡眠。情绪影响睡眠的原因是什么?除了情绪问题,还有其他导致失眠的因素吗? 失眠原因: 精血不足 至于晚上失眠是什么原因造成的,

  • 吃什么?你的睡眠更健康2020-08-06

    许多人认为,睡前进食对身体有害,尤其是那些注重自己身材的女性。 他们觉得睡觉前进食不容易消化,并影响他们的身材。 实际上,睡前吃些食物可以帮助放松和改善睡眠。 质量。 摆脱失眠的十种食物不再困难 1.香蕉:香蕉实际上是包裹在果皮中的安眠药,它还富

  • 睡眠不好是什么原因造成的?该怎么办?2020-07-02

    老年人容易出现失眠症状。 常见失眠症状的抱怨者。 许多老年人依次服用催眠药并继续增加服用量,但失眠的治疗效果越来越差。 美国斯坦福大学的弗里德曼教授提出了一种新的观点:老年人不应以减少睡眠和失眠为负担。 睡得晚,早起,减少卧床时间,并改变过长

  • 怎样缓解失眠症状2020-05-25

    我们都知道睡眠对我们的重要性。良好的睡眠可以加速我们的新陈代谢。如果问题是睡眠,那么我们的身体将会遭受很多严重的伤害。因此,当失眠发生时,应注意及时预防和早期治疗,避免对身体造成严重伤害。 :多做运动来改善血液循环。白天多锻炼,一段时间

  • 失眠出现心慌怎么办呢2020-05-21

    很多人每天都只能睡几个小时甚至是不会入眠,这其实就是属于失眠了,而且还会出现各种不同的生理表现。那么失眠出现心慌怎么办呢,有什么是我们可以去选取的呢,应该注意哪些地方呢,该怎么做呢,接下来给大家讲解一下。 树立信心,加强自信。寻求合理、墨磐

医生团队 更多
  • 郑州金水中医院马晓荣

    马晓荣精神科副主任

    擅长:中西医结合辩证施治失眠、抑郁症、焦虑症、恐惧症、癔症、精神分裂症、强迫症、神经衰弱、神经官能症、植物神经紊乱、心理障碍等心理精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院朱玉

    朱玉精神科主任

    擅长:中西医治疗失眠症、抑郁症、焦虑症、精神分裂、癔症、躁狂症、精神障碍、神经症等疑难精神疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院吴广鑫

    吴广鑫精神科副主任

    擅长:中医中药治疗精神分裂、抑郁症、双相障碍、焦虑症、强迫症、躁狂症等相关的精神类疾病。

    在线咨询预约挂号
  • 郑州金水中医院李瑞峰

    李瑞峰心理咨询与治疗师

    擅长:抑郁症、焦虑症、恐惧症、强迫症、社交恐惧症、惊恐发作,失眠、躯体障碍等各种神经症问题;青少年考试焦虑、人际关系、自信、自尊、自我形象定位、家庭关系等青少年心理问题;婚姻情感、亲子关系、家庭教育等;个人成长、人际关系、职业压力、生活适应等;孕前、孕中、产前、产后心理指导;及婴幼儿童心理健康成长养育辅导。

    在线咨询预约挂号
郑州金水中医院
疾病资讯 更多