心理“空缺”应该找谁算账
抑郁症是无形的、无色的。当你的心出现“空缺”的时候,它就会趁虚而入。著名的心理分析创始人弗洛伊德认为“当你感觉愤慨、寂寞、鼓励、无助的时候,抑郁症就会来抓住你的心。”可见当你处于一种空虚的状态下,你便会受制于抑郁症。
当你受制于抑郁症,你能自我察觉吗?
典型表现
1、疲惫不堪、总是感觉很累,精力也有所下降。
2、情绪低落,对任何事物也提不起兴趣来,感觉做什么都没有快乐感
3、心情不佳,没有什么令其感到高兴的事情,虽然也没有令其感觉难过的事情,但是心中仍然充满了哀伤。
常伴表现
记忆力下降
缺乏自信、自我评价降低、自卑自责
对未来缺乏希望
失眠非常严重
躯体表现
首先,常有慢性疼痛发生:关节疼痛、心脏疼痛、神经疼痛、头晕头痛。 其次,睡眠下降、食欲降低。
隐藏表现
酗酒、滥用药物、焦虑、烦躁不安、恐惧等等表现。
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