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认识失眠的危害

• 来源：郑州金水中医院精神科
• 时间：2019-11-11 15:01

　　失眠的危害早已不是秘密，已经成为街上的一种众所周知的事情。 但是尽管如此，你真的意识到失眠在你生活中的危害吗? 据不完全统计，至少有50%以上的人仍然忽视失眠的危害，甚至一些年轻人把失眠视为一种时尚。这种另类时尚存在于沉默吞食者的生活中。以下是失眠危害的一些细节:

　　1。失眠，睡眠不足，白天缺乏精神，失眠的危害并不在于人们缺乏精神和嗜睡，而长期失眠对身体的危害是深远而严重的。 细胞老化加速、明显老化症状、面色蜡黄、皱纹和斑点增多以及脱发是对女性的致命打击。

　　其次，慢性失眠会诱发抑郁症 根据一些研究人员的发现，57%的普通成年人在一年内失眠，其中53%的人有一年以上的症状。然而，只有13%的病人和医生谈论过他们的睡眠问题。 此外，抑郁与失眠和白天嗜睡有稳定的相关性，失眠是抑郁和焦虑的诊断症状。 研究还表明，失眠可能是临床抑郁症的常见早期症状，也是抑郁症的直接原因。

　　3。身体消瘦、食欲不振、加速衰老和烦躁不安，在这些表象下，是身体功能的损害、活力的萎缩和长期失眠的严重危害。

　　四。慢性失眠的病人会减肥 长期失眠的人不仅会因为睡眠不好而对家人态度不好，而且对自己的健康也没有保证。 长期失眠的人身体消瘦、肤色黝黑、多器官功能和代谢功能恶化，严重影响了他们的工作和生活。

　　失眠的危害在日常生活中是显而易见的。因此，我们需要充分了解失眠的危害。只有重视失眠的危害，重视生活中失眠危害的防治，我们才能更好地保护自己。 如果你现在患有失眠症，那就不要犹豫，尽快把握好最佳时机，积极治疗失眠症是当务之急。我希望以上介绍对

　　有所帮助