导致失眠的因素有哪些
郑州失眠抑郁症医院医师介绍,失眠在现在的生活中是普遍存在的问题,要时刻的去关注一下,要不然患上失眠朋友们将是很痛苦的,那么对于失眠的问题你知道是哪些因素导致的呢?如果不知道的话就一起来看一下下面的描述吧。
郑州失眠抑郁症医院医师提示,导致失眠的三大因素:
环境因素,不少失眠患者是因为住家周围的环境干扰,如施工、马路边行车过多等影响了正常睡眠。出差时由于睡眠环境发生变化,或出国时差调整不佳等情况,也容易导致失眠。
疾病因素,不少疾病,如心脑血管病、胃肠病、肝病、肾病、内分泌疾病、慢性咽喉炎、哮喘,以及手术后,都容易导致失眠。此外,睡眠不好也常常是抑郁症、焦虑症等精神疾病的症状。
精神因素,人的精神心理受到外界的刺激或干扰时,容易导致失眠,比如遇到某些不愉快的事,常常会使人多思多虑甚至过度担心,从而打乱人的正常睡眠,引发失眠。
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