失眠会带来哪些危害
郑州金水脑康中医院精神科医师指出,失眠是人对睡眠产生障碍,表现为晚上不能够及时入睡,或者多梦,或者有的人过早地醒来,醒后不能再继续睡,有的就算是晚上睡了第二天还是没有精神觉得很乏力,做事情没有精神。失眠有很大的危害,患者不但要面对很多的心理健康问题,而且对自己的躯体也是非常有害的。而且这些危害的治疗难度特别大,大家一定想知道失眠的危害有哪些,下面就让郑州金水脑康中医院的医师为大家介绍下吧!
失眠会带来哪些危害
一、引起人的躯体疾病
如果人们在很短的一段时间失眠,会产生疲劳,头晕,耳鸣,腰酸慌张气短等症状,如果睡眠不足,会导致情绪沮丧,焦虑,免疫力降低,从而引起各种疾病,如神经衰弱、感冒,胃肠疾病、心肌梗塞、脑梗塞、中风、高血压、糖尿病和其他疾病,甚至导致猝死,带来严重危害患者的身心健康。
二、造成身体免疫力下降
好的睡眠会使人精神旺盛,从而拥有健康的体魄,人体免疫功能便会得到显着增强,从而可以有效预防细菌和病毒的入侵。身体免疫力下降容易感染风寒一类的疾病。失眠之所以会引起人患有其他疾病,跟人体免疫力有着很大的关系,因为失眠能够引起人免疫力的下降。
三、加速衰老人体机能的衰老
如果是失眠会导致人体正常的内分泌发生失调,生物钟发生紊乱,使人体出现加速衰老的现象。男人失眠会出现精神疲惫,肾虚、体弱,性功能严重下降;女人失眠会导致更年期提早到来,皮肤灰暗,色斑、皱纹增多,身体特别是卵巢功能衰退显着。
四、影响青少年的生长发育
青少年的成长发育除了和遗传因素、营养和适当的运动有关系外,还与生长素的分泌有密不可分的关联。生长素能有效促进人体骨骼、肌肉及各个人体器官的发育。而生长素的分泌量与睡眠成正比。如果青少年失眠,会导致发育不良、个子太矮、神经衰弱、智力低下等。同时也影响孩子日常学习过程中的注意力、操作力、记忆力,导致学习效率低下,学习成绩下降。
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