有一种特殊的抑郁会被称之为季节性抑郁，这是抑郁在深秋的时候开始，到冬天来临的时候，不经过治疗就自然了。所以，属于极其复杂的疾病。我们来认识一下季节性抑郁的问题

其实，抑郁症属于生理状态性的疾病，这种生理状态是大脑部位自动调节的，属于自我调节的一部分。到了冬天，由于气候寒冷，会导致的不光是患者的兴趣丧失，还会有食欲下降，睡眠紊乱，乏力的现象产生，冬天会加重抑郁和冬天食物非常匮乏，许多动物都会选择在这个季节进入冬眠，从而进入漫长的进化过程，也只有那种能适应漫长而残酷冬天的人才能存活下来。所以，到了冬天季节加重也是有原因的，而我们正是要了解清楚这种原因。

相信大家都听说过一句话，就是冬天是感冒的高发季节，而冬天不光是感冒的多发季节，就连抑郁症疾病到了冬天也会有所加重，这和患者的心理，情绪，身体反应能力是有关系的，如果想要避免冬天加重这种疾病，就要选择气候相对温暖的环境，这对于患者心理上的改变特别有帮助。根据多年来的实践证明，季节性抑郁症患者，尤其是到了冬天，情绪上的变化会特别明显，如果能让他们在相对温暖的环境中，这种疾病又会有所改善。

关于季节性抑郁症基本上会分为很多的类型，比如说焦虑型，混合型，非典型，不管是哪一种类型，既然疾病产生了，我们就要用一颗正式的心态来面对自己的疾病。季节性抑郁症属于反复发生的疾病，在这个季节中，患者应该从自己的内心深处来认识到这种心理上的疾病。