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专家详解如何治抑郁症

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-03-29 03:46

  如何治抑郁症?抑郁症出现后人们在心理上和身体上都会表现出一些异常的反应。心境上主要表现为情绪低落,日常表现则是无精打采,甚至消极对待发生在自己身边的人和事,这种消极情绪常常影响着他们的正常生活,因此及时对抑郁症进行治疗是一件非常有必要的事情,下面小编就为大家详细介绍抑郁症的治疗方法。

  如何治抑郁症?抑郁症的治疗方法主要有以下几种:

  一、帮抑郁症病人合理安排日常生活:心理专家建议家属在考虑营养配餐时,既要照顾到病人的口味喜好,同时也要兼顾营养摄取。食欲不振、便秘是抑郁症病人常出现的问题,对此应选择病人平时较喜欢吃的并且含粗纤维食物。

  二、干预抑郁症病人的负面情绪:一些抑郁症病人在接受一段时间的治疗后,病情有所好转,认知能力恢复后,容易产生继发性抑郁,常表现情绪低落,感到自己得病给家人带来不幸,对生活丧失热情,担心无法找到工作,或会被人嘲笑歧视等。

  三、鼓励抑郁症病人说出内心感觉:抑郁症病人受病情控制,普遍出现思维缓慢,语言行为减少的情况。对此家属可以耐心、缓慢、和蔼、热情的态度给其鼓励、劝告和指导。同时,家属还可以用亲切同情的目光,鼓励病人说出最担心什么,最需要什么,最关心什么,从而逐渐引导病人开始注意外界。

  四、建议家属鼓励抑郁症病人走出家门散散心,如逛逛街、逛逛公园、看看花会等等,这对放松心情,唤起心理上的愉悦感十分有效。

  抑郁症属于一种发作起来危害巨大的疾病,同时抑郁症的发作也会间接影响到他们在职场上或者学业上的晋升,身患抑郁症的朋友还会出现一些其他的并发症和危害,因此我们要重视抑郁症的症状表现,及早治疗。相信大家现在对抑郁症的治疗已经了解的非常清楚了吧,如有还不清楚的话,可以在线免费咨询专家。