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导致失眠症的原因有哪些呢

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2022-03-09 15:45

  随着大家生活节奏的不断加快,工作和学习压力的不断增强,失眠似乎已经成为现代都市人的常见病症,失眠症的发生给患者带来严重的困扰。那么,导致失眠症的原因有哪些呢?

  1、社会心理因素

  失眠是什么引起?精神过度紧张和兴奋是常见原因,比如应试、参加不熟悉的交际活动、突然交好运、失意、思虑过度等社会心理因素都可以诱发长期失眠症,这些因素也成为诱发长期失眠症的主要原因。

  2、生活习惯

  生活习惯改变、饮用含咖啡因的饮料、抽烟和睡前饮酒,就寝时间不规律或轮班工作,都会影响睡眠。

  3、睡眠环境因素

  如更换住所、声音嘈杂、声光刺激等睡眠环境因素可诱发失眠,如果长期在此种环境中睡眠,则可诱发长期失眠症。

  上述便是导致失眠症的原因,如果还有什么疑问,可以咨询医师,医师会做出详细的介绍!