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更年期女性失眠的原因

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2019-05-28 03:45

  更年期女性会面临心理、生理等多方面的困扰,尤其是更年期失眠的出现,会使女性身心疲惫,身体就抵抗力下降,影响更年期女性的正常生活,那么更年期女性出现失眠的原因有哪些?

  更年期女性出现失眠的原因主要有四点:

  1、雌性激素含量下降,内分泌变化:由于更年期女性的卵巢功能衰退,雌激素减少,女性出现心悸、胸闷、忧虑、抑郁、易激动、失眠、记忆力减退等症状

  2、女性进入更年期后,在工作与家庭中所承担的压力会逐渐加大,许多这个时期的女性开始成为家里的经济支柱,面对各方压力,精神心理负担徒增,失眠也随之产生。

  3、随着年龄的逐渐增大,女性的耐心越来越不足,此时极易激惹:许多更年期的女性都明显能感觉到,以前看得惯的事情,现在开始挑剔、看不惯,这样的情绪产生后,也会加重失眠的症状。

  4、由于生理原因,夜间会潮热、盗汗等症状,这也会影响更年期女性的睡眠:突然间的出汗或者被热醒,也打乱了原本的睡眠时间,更易使原本睡眠质量不高的人情绪更加抑郁或暴躁,想睡觉,却由于生理原因无法安眠。

  以上就是对更年期女性出现失眠原因的介绍,希望进入更年期的女性根据我们介绍的原因,调节自己的心理避免失眠症的发生。