郑州金水脑康中医院医师介绍国际组织新研究发现，睡眠不到7小时的男性，比睡眠保持在7至8小时的男性死亡的可能性要高出26%，女性高出21%。

近，芬兰的学者也公布了同样一个类似的研究成果：在经过对2.1万名成年人进行了长达22年的跟踪研究后，发现睡眠经常不足的成年人，发生猝死或早死的可能性要比睡眠充足的成年人高于67.4%。

郑州金水脑康中医院医师这一研究结果表明，睡眠习惯与躯体健康和心理健康拥有着一定的必然关系。目前，尽管对于睡眠过少会增加死亡危险的数据值究竟是多少，各国学者还没有一个统一的定论，但是他们一致认为，就目前的研究结果来看，尽管许多人不愿意承认睡眠与寿命确实相互关联，但这依旧是个不争的事实。不良的睡眠习惯通常会导致不良的健康状况，不良的健康状况经常会引发人体的不良病变，而这些病变又会引发了寿命值的改变。这一系列的问题，就有点像蝴蝶效应。你可以不认知、不承认，但它确确实实真实存在。

综上所述，郑州金水脑康中医院医师介绍失眠症的确在某种程度上可以使人的寿命缩短，可见失眠症及时治疗至关重要。那么，该怎样解决这种现状呢？

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