郑州金水脑康中医院医师介绍睡眠对人们来说是非常重要的，只有好的睡眠人们在白天的时候才能有好的精神和充沛的精力来工作学习。但是睡着社会的不断发展和进步，现在患上失眠的人也越来越多了。有调查显示，我国有将近80%的人曾经遭受过失眠的困扰，17&的失眠患者需要使用药物来控制睡眠，而只有3%的人会选择到医院进行治疗。

采用科学才能治好失眠。

郑州金水脑康中医院医师分析从数据上来看，失眠其实已经成为了一个需要人们高度关注的问题。但是会主动的去医院对失眠进行治疗的患者却非常少，这也表明人们对于失眠其实还不是非常的重视。当然，从另外的方面来说也表示人们对失眠的治疗了解不多，还停留在依靠助眠药物解决问题的层面上。对此，郑州失眠医院的医师指出，其实目前治疗失眠方法还是很多的，只要患者能采用科学正规的进行治疗，那么还是可以康复的。

郑州金水脑康中医院温馨提示：当然，除开专业的治疗之外，失眠患者也可以进行一些自我的调理。比如说养成一个健康的生活习惯，在饮食上注意营养均衡，多吃水果蔬菜，平时适当的进行运动等等。通过这些调理，您的痛苦也能得到一些缓解，而且还能巩固治疗的效果，对是非常有帮助的。