睡不着失眠怎么办？郑州金水脑康中医院医师称，失眠症并非毫无缘由的出现，在对众多失眠患者情况进行总结分析后，医师们发现，失眠患者的认识中焦虑、恐惧以及对睡眠的期望值过高为常见，几乎占到100%。

因此有人提出，失眠症的临床表现虽然多种多样，但其本质在于患者错误的睡眠观念、态度及其所导致的恶性循环。而在这一问题思想的直接或间接作用下，人们开始感觉夜里老是睡不着，白天总是精力不足。

失眠症是一种以对睡眠质量不满意、经常不能获得正常睡眠为特征，并因此影响白天社会功能的一种睡眠障碍性疾病。其典型的症状表现就包括夜里老是睡不着、多梦、早醒、睡眠不深、醒后不易再睡、醒后不适等。

医师指出，短期的夜不能寐不必过于担心，因为其并不能算是失眠症，但如果夜里老是睡不着的情况每周至少发生3次，并且持续时间已经超过1个月，您就要小心了。

郑州金水脑康中医院医师介绍失眠症不仅破坏人们日间活动能力，不及时治疗还可能引发其他躯体疾病，而如果毫无原因的老是睡不着就有患上这种疾病的可能。所以应该及时诊断、根据诊断结果决定下一步该怎么做。如果您还有这方面的疑问，可点击在线咨询，与郑州金水脑康中医院医师进行在线交流，医师会为您详细解答。