怎么治疗抑郁症好？现在随着时代的不断的发展，科学经济水平的不断提高，人们生活的压力也是随着水涨船高，人们在这个忙碌的社会里，面对这来着各种方面的压力，很多人因此患上了抑郁症，那么怎么治疗抑郁症效果好？下面请郑州金水脑康中医院医师为大家详细的介绍：

怎么治疗抑郁症好？在生活中如何治疗抑郁症好？下面看看郑州精神病医院怎么说？　　1、快乐生活　　抑郁症病人还要学会快乐的生活，这样才能有效的摆脱抑郁症的困扰，快乐生活对人们来说快乐生活保持乐观积极的心态是很重要的，抑郁常常导致自尊心的下降甚至自暴自弃，易感抑郁的人往往比较善良，体贴他人，利他主义，却往往过低评价自己，贬低自己，拒绝应得的欢乐。　　2、学会放松　　抑郁症是一种纯粹由于心理因素造成的精神疾病，很多抑郁症病人会出现精神紧张的症状，因此学会放松是摆脱抑郁症一个很好的方法，每个人都会遇到工作或工作的某些方面进展不顺的情况，或夫妻关系发生矛盾，或个人爱好得不到满足，或生活中似乎充满各种问题。　　3、健康生活　　相信很多人对于抑郁症的治疗方法并不是很了解，对于我们来说健康的生活为重要，如果你睡眠不佳，食欲不振，听任自己处于不良的生理状态，你就很容易出现低落情绪，因为日常活动耗尽了你的精力，很快就会把你压垮。