抑郁症在当今社会并不是一种罕见的疾病。是由多种因素诱发的心理疾病，包括自身心理和周围环境。抑郁症是一种严重的疾病。重度抑郁症患者会对自己的生命造成一定的威胁，所以要学会预防自己患上抑郁症。

　　1.长期感觉抑郁:抑郁明显的前兆是持续抑郁。通常，一旦工作中出现任何问题，就会出现抑郁的症状，对这类任务的兴趣降低。严重的话会和工作伙伴或者对方大吵一架。对自己喜欢的东西不感兴趣，心里总是压抑难受。

　　2.思维迟缓:病人的大脑就像一台生锈的机器。虽然用久了，但是效率变得缓慢，大脑会反应迟钝，思维封闭。比如主动说的频率降低，被动听的频率增加，但在记忆中更少，聊天中会出现答非所问的情况。面对困难，很难想出合适的解决办法。

　　3.主动活动量下降:简单来说，就是只想躺在床上，不想和朋友或家人相处。严重的时候会觉得自己对吃喝拉撒毫无兴趣。

　　4.睡眠质量差:患者会出现睡眠障碍，也就是常说的失眠。由于持续的抑郁情绪，晚上很容易在脑海中想象出自己今天感觉到的不舒服的事情，从而诱发失眠。失眠会引起身体各个器官的不适，导致呕吐、恶心等并发症。

　　抑郁症经常发生在中年人身上，他们希望给家人更好的生活质量。他们努力赚钱，却忽视了他们的身体也需要休息。这样做不仅会导致他们身体出现腰痛疾病，还会导致心理抑郁。