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青春期要如何预防抑郁症

  • 来源:郑州金水中医院精神科
  • 时间:2016-09-28 00:00

青春期要如何预防抑郁症?青春期,是一个孩子开始长大的时候。这个时候的我们都会有所改变,恋爱就是其中一部分。我们每个人都会恋爱,结婚然后生子。但是,由于青春期的不稳重,造成了许多的青少年陷入了爱情的河堤。而这时候,抑郁症也可能悄悄爱上了你。那么,青春期的孩子要如何预防抑郁症呢?下面就请郑州金水中医院精神科为大家详细的介绍。

青春期的孩子要如何预防抑郁症

1、要学会保护自己的情绪

毫无疑问,青春期的情绪是最难以琢磨的。所以,青春期的你要学会慢慢长大。独处时,与自己的情绪对话,接纳自己的情绪,及时改变自己的一些想法。向自己的女朋友或好朋友倾诉而不是一味地发泄自己的不满。

2、不要过早的发生性关系

很多人在相恋时,最终的目的就是为了性。但是大家有没有想过,过早的发生性关系可能会阻碍恋情的发展。很可能在不久的将来,两个人会不欢而散。那么大家要记住,一个值得去爱的男孩,首先他会爱你胜于爱他自己,如果你的选择是慢慢来,那他一定会等你。

3、父母是孩子最大的帮手

在这个世界上,最爱你的人就是你们的父母。这是大家毋庸置疑的。虽然青春期时的你无法明白,但是直到你做了父母之后,你就会反省当年与父母发生冲突是多么可悲的一件事情。在青春期时,父母的经验往往成了阻碍而不是帮助。你要过完全与父母不同的人生,但你最终会发现,大部分的人过上了相同的生活,少部分最有勇气的人过上了与众不同的生活,但是代价高昂。事实证明,尽管有代沟的存在,父母往往是给孩子帮助最大的人。