抑郁是一种负性、不愉快的情绪体验，是以情感低落、哭泣、悲伤、失望、活动能力减退，以及思维、认知功能的迟缓等为主要特征的一类情感障碍，一般需根据下述标准进行诊断，注意不要将正常的情绪波动看成抑郁障碍，也不要将抑郁症视而不见。

［症状诊断］

以情绪低落为主要特征，表现闷闷不乐或悲痛欲绝，持续至少2周，并且造成一定程度的社会功能影响，另外还需伴有下述症状中的4项：

（1） 对日常生活丧失兴趣，无愉快感。

（2） 精力明显减退，无原因的持续疲乏感。

（3） 精神运动性迟滞或激越。

（4） 自我评价过低，或自责，或有内疚感。

（5） 联想困难，自觉思考能力显着下降。

（6） 反复出现想死念头，自杀。

（7） 失眠、早醒、或睡眠过多。

（8） 食欲不振，体重明显减轻。

（9） 性欲明显减退。

［抑郁自评量表（SDS）］

国内外常用的抑郁自评量表有许多，如贝克抑郁自评问卷（BDI）、流调用抑郁筛查表（C-ESD）、医院用焦虑抑郁问卷（HAD）等，下面简单介绍一种简便实用的量表---SDS。

抑郁自评量表（Self-Rating Depression Scale，SDS），是Zung编制于1965年，它为美国教育卫生福利部推荐的用于精神药理学研究的量表之一，因使用简便，应用颇广。

1.我觉得闷闷不乐，情绪低沉（忧郁）。

*2.我觉得一天中早晨好（晨重晚轻）。

3.我一阵阵哭出来或觉得想哭（易哭）。

4.我晚上睡眠不好（睡眠障碍）。

*5.我吃得跟平常一样多（食欲减退）。