产后抑郁的危害
产后抑郁的危害,产后抑郁症,是产妇们不可不防的一种临床疾病,它属于精神疾病范畴,往往是受到多种因素影响所致,特别是产妇刚生完宝宝不久,身体各项机能还有待恢复,如果护理不好,极为容易发生产后抑郁症。
如果产妇说话令人感到莫名,出现认知改变,对周遭事物失去兴趣,那就应提高警惕了。因为产后抑郁症患者往往会对日常活动缺乏兴趣,对各种娱乐或令人愉快的事情感受不到愉快,常常自卑、自责、内疚,常感到脑子反应迟钝,思考问题困难。遇事总忘坏处想,对生活失去信心,自认为前途暗淡,毫无希望,感到生活没有意义,甚至企图自杀。
产后抑郁症一旦发生,危害不可小觑,该病一定要早发现早治疗!凤凰中医频道的医师指出:产后抑郁症从生理上解释,是因为母体在怀孕期间会分泌出许多保证胎儿成长的激素,但在产后72小时之内逐渐消失,改为分泌供应母乳的其他激素。在短时间内,母体内的激素发生了剧烈的变化,从而容易引发产后抑郁,患者会出现一系列的临床症状。
产后抑郁的危害,临床表现中,产妇时常会情绪变化无常,这是早期特征之一,会有持久的情绪低落,表现为表情阴郁,无精打采、困倦、易流泪和哭啼。患者主诉郁郁寡欢、凄凉感、沉闷、空虚、孤独等词来描述自己的心情。患者经常心情压抑、郁闷,常因一点小事大发脾气。在大多数时间,患者情绪是低落的,即使其间有过几天或1~2周情绪好转,但很快又陷入抑郁。尽管如此,但患者抑郁程度一般并不严重,情绪反应依然存在,讲笑话或者搞笑的表演能够使患者破涕为笑,愉快的谈话等可使患者情绪好转,患者本身能够察觉自己情绪上的不正常,但往往将之归咎于他人或环境。
一些产妇在得了产后抑郁症后,往往会丧失自信和勇气,如想参与社交活动,但又缺乏信心和勇气,处处表现被动和过分依赖,心理上的症结在于不愿负责任。一般来说,抑郁神经症患者很少出现自杀,但也有部分患者感觉活着空虚,人生乏味,声称想死。
产后抑郁症的食疗:
香菇豆腐:香菇富含锌、硒、b族维生素,加上豆腐中的蛋白质和钙,让这道菜营养很完善,有助于孕产妈咪摆脱郁闷心情。
小炒虾仁:可以多准备几种配料与虾仁一起炒,让营养变得更丰富,而且这道菜色香味俱全,会让妈咪看见它变得高兴起来。
桃仁鸡丁:核桃仁含有很多抗忧郁营养素,是产后妈咪该重视的一种坚果。生食时涩口,裹糖又凭白增多能量,所以做到菜里,酥香咸鲜各种风味皆宜,与鸡丁和黄瓜搭配起来相得益彰。
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