高中学生得了抑郁症怎么办 方法大“爆炸”
得了抑郁症对患者的影响是很大的,不仅是身体上的,心灵也会造成很大的伤害。得了抑郁症该怎么办呢?这个问题是很多患者想问的。近几年高中生得抑郁症的概率也越来越高,对正处于学习时期的高中生来说危害是很大的。下边医师告诉大家高中学生得了抑郁症怎么办?
1、加强引导,积极组织他们参加集体活动。让他们在和别人的交往中走出自伤、自恋、自怜的封闭而狭小的心理空间,在集体活动中感受到生活的乐趣,人生的情味。
2、家庭、学校的理解支持。著名心理学家雷萨鲁斯指出,日常生活压力来自两方面,一是重大生活事件,另一面是不断的小麻烦。两者的交替出现及叠加的压力,将成为构成身心疾病的重要因素。家庭、学校不用异样的眼光和语气对待他们,要用爱心、责任心、诚心、宽容心去帮助他们。研究发现,社会的支持可缓冲心理压力,从而达到减轻和预防抑郁症的效果。
3、端正认识。通常大家不敢正视抑郁的主要原因是缺乏对抑郁的理解,他们把抑郁状态、抑郁性神经症和精神病性抑郁混淆起来。听到抑郁便与严重的精神病联系起来。其实并非如此,平时常见的是抑郁状态。教师和家长不能认为有抑郁症的人是思想品德、个性问题,或认为脑供血不足,神经性头痛,神经衰弱,精神分裂,心血管系统或消化系统疾病,而应该认识到这是一种心理疾病,还需“心药”治。
4、完善人格,调整心态,增强应对困难和挫折的能力与自信心。具体可如下去做:
①在需要的时候寻求帮助,不要默默承受。②将大事分割成小块,一次只做一件。③多参加有益的活动。 ④抑郁时,关注自己的思维和观念。特别要注意你评价自己、标识自己的方式。⑤注意找出你抑郁的主题(例如,寻求赞同、羞耻、不幸福的人际关系、不现实的理想、主义),找到后向它们提出挑战。
温馨提示:高中学生得了抑郁症怎么办?以上已经为大家详细介绍了,希望正处于学习时期的高中生可以按照以上的方法去尝试一下治疗抑郁症。抑郁症的治疗自我治疗是关键,大家要做好平时自我的心理调节。只有克服了自己才能去克服疾病!
- 上一篇:女孩抑郁症初期有什么现象 看了之后受益一生
- 下一篇:抑郁症的有效预防措施有哪些
-
抑郁症是由什么原因造成的?2023-11-06
抑郁症是一种严重的心理疾病,在全球范围内影响着大量人群。尽管科技和社会进步为我们的生活带来许多便利,但抑郁症却在不断增加。究竟是什么原因导致了抑郁症的发生呢?本文将揭示抑郁症的成因,并探讨相关的因素。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下
-
抑郁症的常见表现都有什么呢?2023-10-24
抑郁症是一种常见的心理疾病,多数人都或多或少地经历过抑郁情绪。然而,抑郁症的症状与一般的情绪低落大不相同。本文将介绍抑郁症的常见表现,帮助读者更好地了解这一心理疾病。下面请郑州金水中医院的医生为大家介绍一下。
-
抑郁症的病因治疗2023-09-29
抑郁症是一种常见的心理疾病,给患者的生活和工作带来了巨大困扰。虽然抑郁症的病因尚未完全明了,但是通过针对病因的治疗可以有效地缓解和改善患者的症状。下面郑州金水中医院的医生将为大家介绍将从不同的病因角度来探讨抑郁症的治疗方法。
-
抑郁症的主要表现有哪些呢2022-08-25
在抑郁症的日常生活中,有很多症状。有些人经常失眠多梦。如果情况严重,一些人往往会对生活失去信心,甚至产生自杀的念头,这是非常危险的。请看下面这篇文章。抑郁症有哪些表现? 抑郁症是情绪障碍:患者心情不好,情绪低落,或焦虑、易怒、不安;对日常活动
-
抑郁症会有哪些症状呢2022-08-24
抑郁症在当今社会并不是一种罕见的疾病。是由多种因素诱发的心理疾病,包括自身心理和周围环境。抑郁症是一种严重的疾病。重度抑郁症患者会对自己的生命造成一定的威胁,所以要学会预防自己患上抑郁症。抑郁症会有哪些症状呢?下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家详细
-
抑郁症会诱发哪些症状呢2022-08-23
我相信大多数人对抑郁症都有所了解。这种病对人的精神打击很大。如果患者处于重度抑郁状态,很可能会产生危及生命和自杀的念头。那么,抑郁症会诱发哪些症状呢? 1.情绪障碍: 抑郁症患者可能会诱发情绪障碍等一系列症状,患者心情不好,导致出现轻度抑郁、抑