神经衰弱怎样护理
神经衰弱怎样护理?郑州金水脑康中医院指出:神经衰弱是由于大脑神经活动处于紧张状态,导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋,脑力易疲为主要表现的神经症。神经衰弱给我们的心理和身体都带来了一定程度上的伤害,需积极防治。
神经衰弱危害身心健康,神经衰弱保健要注意以下几点:
,改善心理状况,提高心理素质,增强治疗信心。很多患者由于缺乏治疗信心,导致不能够坚持治疗,病情迁延日久,十分痛苦。因此,坚定治疗信心也是神经衰弱注意事项中关键的一条。
第二,加强体育锻炼,参加文体活动,以增强体质和缓解紧张情绪。体育锻炼的强度要适当,项目要适合,对于改善身体状况和失眠症状,很有帮助。另外,神经衰弱患者积极参加文体活动,也可以改善情绪,处理好人际关系。
第三,对于患有神经衰弱的患者,身边的亲人朋友应该时刻给与他们关怀和关心,使他们尽快摆脱心理上的阴影和压力感,感受到生活的轻松和温暖。如果病情比较严重的话,患者就应该尽快就医以便进行科学系统的治疗。
第四,尽快咨询心理医生,积极寻求心理治疗,这是神经衰弱注意事项中重要的一条。神经衰弱主要的致病因素是社会心理因素和个人性格因素,因此心理治疗对于神经衰弱的至关重要。
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