大多数强迫症患者也会发现自己的强迫行为，然后这些患者会主动寻求医生的帮助。 当然也不排除某些患者需要家庭护理，强迫症家庭护理和自测方法吗?

1.强迫症自我测试指标。 家庭成员经常反复洗手，洗手的时间比平常长。 有时，相同的内容，句子或数字会无缘无故地重复几次;

2.家庭强迫症的护理知识。 如果您的家庭成员的表现与上述强迫症自我测试指标中的内容相似，则表明您的家庭成员已经患有强迫症。

综上所述，以上方法只能暂时控制病情。 从那时起，如果您想摆脱强迫症，则需要去医院进行详细检查和针对性治疗。

非常重度的强迫症患者在正常生活中没有能力照顾自己，甚至重度患者也可能会遭受自我虐待。 那么，摆脱强迫症有哪些方法呢?

不要总是把自己放在心上。 这对于强迫症的治疗是非常不利的。 当您意识到自己正在经历强迫性情绪时，应该及时告诉他们。

患者做完应做的事情后，应该随心所欲地处理任何不重要的事情，不要故意改变情况的发展。

总之，如果您还发现自己有强迫症的倾向，可以尝试上述治疗方法，一些不严重的患者可以通过上述方法治愈。