随着社会压力的不断加大，很多人开始害怕工作，一些毕业生也恐惧找工作，担心自己找不到合适的工作。但是，大家需要明白一点的就是，害怕和逃避是没有用的，我们要做的是如何克服工作恐惧症，正确面对工作，从而找到自己喜欢的工作。

1）找出恐惧原因，积极面对困境

其实，不管有多优秀，每个大学毕业生找工作或多或少都存在一定的恐惧心理。医师指出，这是一种正常心理，是大多数当代大学生都会经历的成长历程。对此，大学毕业生要运用由人及己的类比推理，在心理对自己说，那些成功的人不也都经历过这样的过程。

另外，大学毕业生还要有积极面对未知、面对社会、面对新生活挑战的心理暗示，要相信自己的能力与实力。

2）培养多方才能，不怕失败

毕业生要注意培养自己多方面的才能，在努力学好专业知识的同时，多参加社会实践。求职时产生心理困惑是正常的现象，应保持乐观心态，多看事物积极的一面。既不要急于求成，也不要害怕，而是要积极的去找工作，失败一两次后不要灰心丧气，" 屡聘屡败" 不可怕，要坚持" 屡败屡聘" ，才能找到适合的工作。

以上就是如何应对工作恐惧症的方法，朋友们要对工作有一个正确认识，保持积极地心态去找工作，那么，一定会找到适合自己的工作。另外，在平时要不断的充实自己，通过不断学习掌握更多的技术，这样在找工作的时候会给自己增加筹码。愿大家都能早日克服工作恐惧症，早日找到合适的工作。