1、做好婚前检查，避免近亲结婚，并且要注意选择合适的配偶，尽量注意有无癫痫病，这些疾病都有可能会影响到孩子的健康，会增加孩子患多动症和抽动症的风险，对于有精神分裂症的患者，生出来的孩子患多动症的几率较高。

2、为了避免产伤，尽量减少脑损伤的可能，生孩子的时候可以采用自然分娩的方式，剖宫产的孩子出现多动症的几率较高，怀孕期间要调整好心态，保持心情愉快，尽量做好预防疾病的措施，孕期避免乱服用某些药物。

3、家长要为孩子创造良好的家庭环境，让孩子生活在轻松愉快的环境中，不要给孩子太大的生活和学习压力，注意营养的合理均衡，纠正孩子不健康的习惯，保证充足的睡眠，增强孩子身体素质，也可预防疾病发生。

此外，预防多动症和抽动症，尽量少让孩子吃加工类的食物，避免让孩子接触油漆类的玩具，尽量远离各种化学物质，并且要远离电磁辐射，这些都有可能会导致多动症和抽动症，尽量做好孩子大脑的保护工作，生活中尽量减少脑外伤的发生。